Herz-Geist Zendo
Wichtig: Bei körperlichen( z.B.Thrombosen) und psychischen Symptomen oder Erkrankungen sprechen sie bitte unbedingt mit Ihrem Arzt/Therapeuten, ob und in welcher Haltung diese Form der Meditaion für Sie geignet ist. Wir stehen für Informationen über den Ablauf gerne zur Verfügung.
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Termine in Bielefeld/ Schildesche, Huchzermeierstr. 7
Meditation (Zazen)
Dienstags* , 18.15 – bis ca. 20 Uhr,
Verbindliche Anmeldungen sind hier nicht erforderlich. Neuankömmlinge sind willkommen. (siehe auch weiter untern -Anfänger*innengeist)Für ein Vorgespräch stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte dann ca. 15 Minuten vorher kommen.
!! Interessierten ohne Vorerfahrung empfehlen wir einen Einführungskurs-Kurs .
Extra Zazen – Anfänger*innengeist
Verkürztes Zazen mit vorbereitenden Körperübungen –
nächster Termin ist der 26. April 2024.
Termin ist meistens der letzte Freitag im Monat. Aktuelle Einladungen gehen immer an alle Interessierten, die sich für unseren Verteiler angemeldet haben (Jederzeit formlos über zen-bielefeld@web.de möglich).
Bei diesem Zazen werden wir um 18.15 Uhr mit vorbereitenden Übungen beginnen und dann verkürzt (2- 3x 20 Minuten) in Stille sitzen.
Wer möchte, kann während der Gehmeditation das Zendo verlassen.
Einlass ab 18:00 Uhr.
Im Anschluss ist Zeit für Fragen und Austausch.
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Termine im Atelier Bender, Voltmannstraße 169, Bielefeld
Meditationseinführung und -vorbereitung (ISE*), Qi Gong,
Donnerstags, – 19 bis 20 Uhr
Frühjahr 2024: 4. + 18. April, 2. Mai
Herbst 2024: 29. Aug, 12. + 26. Sept, 10.+24. Okt, 7. + 21. Nov., 5. Dez.
Gebühr: Offene Gruppe – Termin 10.-Euro ,
bitte formlos anmelden
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Meditationseinführung und -vorbereitung (ISE*), Qi Gong
Montags (wöchentlich) von 10 bis 11 Uhr Ostermontag fällt aus!
Gebühr: 10.- Euro – offene Gruppe – Termin 10.-Euro ,
bitte formlos anmelden
Termine in der
Schule für craniosacrale Biodynamik,
Quellenhofweg 129a am japanischen Garten in Bielefeld/ Bethel
Stille-Tag
Sonntag, 22. September 2024
Kursleitung Gilbert Bender
28.- Euro (oder Spende) Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Einführung in die gegenstandslose Meditation,
fußend auf der Tradition des Zen.
Der hier vorgestellte Meditationsweg ist überkonfessionell
und für Menschen aller (oder keiner) Glaubensrichtungen
vertiefend und bereichernd.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ablauf:
11 bis 16 Uhr – drei Blöcke von jeweils ca. 75 Minuten
(jeweils ca. 25 Min. vorbereitende einfache Körperübungen (Qi Gong und Yoga)
und 2x 20 Minuten teils geführte Sitzmeditation,
dazwischen kurze Gehmeditationen).
Mittags Gelegenheit für einen meditativen (Themen-)Spaziergang.
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Alle Veranstaltungen ohne ausgewiesene Kursgebühr sind kostenfrei / Spenden willkommen.
Anmeldungen für die Stille-Tage bitte an zen-bielefeld@web.de
Kurzinformationen zur Zen-Meditation – hier
Veranstaltungen in Göttingen:
Selbsterfahrung, Therapie und Zen-Meditation –
Schnittmengen und Widersprüche, Kursleitung Andreas Klatt und Gilbert Bender
Was: Ein praxisorientierter Nachmittag für therapeutisch, pädagogisch und beraterisch Tätige, die im Rahmenvon Selbstfürsorge ihre Haltung zu Achtsamkeit erforschen und vertiefen möchten.
Wann: Samstag, 25.5.24 // 15 – 18 h
Wo: Praxis für Psychologische Psychotherapie Andreas Klatt, Hanssenstraße 6, 37073 Göttingen – Anmeldungen bitte bis zum 17.Mai an praxis@psychotherapie-klatt.de.
Reise ins Innere des Seins – Reisevorbereitungen und Aufbruch
Was: Ein praxisorientierter Vormittag für alle Interessierten, die im Rahmen von Selbstfürsorge ihre Haltung zur Achtsamkeit erforschen und vertiefen möchten
Wann: Sonntag, 26.5.24 // 10 bis 13 h
Wo: Praxis für Psychologische Psychotherapie Andreas Klatt, Hanssenstraße 6, 37073 Göttingen
Kosten: auf Spendenbasis (Empfehlung: 15 bis 35 Euro). Anmeldungen bitte bis 17.5.24 an:
gb@gilbert-bender.de. Bitte in bequemer Kleidung kommen.
*Die Abkürzung „ISE“ bedeutet integrative Selbstregulation. Das sind aus langer Erfahrung mit Qi Gong und Körperarbeit heraus entstandene einfache Übungsformen, die einen ausgeglichenen Allgemeinzustand begünstigen und auf die Meditation vorbereiten