Herz-Geist Zendo
Wichtig: Bei körperlichen( z.B.Thrombosen) und psychischen Symptomen oder Erkrankungen sprechen sie bitte unbedingt mit Ihrem Arzt/Therapeuten, ob und in welcher Haltung diese Form der Meditaion für Sie geignet ist. Wir stehen für Informationen über den Ablauf gerne zur Verfügung.
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Termine in Bielefeld/ Schildesche, Huchzermeierstr. 7
Meditation (Zazen)
Dienstags, 18.15 – bis ca. 20 Uhr, Einlass ab 18 Uhr ! Am 25. Juni kein Zazen !
Erstbesucher*innen bitten wir, uns vor Ihrem Besuch per E-Mail
oder telefonisch 0170 23 66 504 zu kontaktieren.
Extra Zazen – Anfänger*innengeist
Verkürztes Zazen mit vorbereitenden Körperübungen.
Termin ist i.d. Regel der letzte Freitag im Monat von 18:15 bis ca. 20 Uhr.
Im Anschluss ist Zeit für Fragen und Austausch.
Erstbesucher*innen bitten wir, uns vor Ihrem Besuch per E-Mail
oder telefonisch 0170 23 66 504 zu kontaktieren.
Termine im Atelier Bender, Voltmannstraße 169, Bielefeld
Meditationseinführung und -vorbereitung (ISE*), Qi Gong,
Donnerstags, – 19 bis 20 Uhr
Herbst 2024: 29. Aug, 12. + 26. Sept, 10.+24. Okt, 7. + 21. Nov., 5. Dez.
Gebühr: Offene Gruppe – Termin 10.-Euro ,
bitte formlos anmelden
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Meditationseinführung und -vorbereitung (ISE*), Qi Gong
Montags (wöchentlich) von 10 bis 11 Uhr,
nächster Termin am 26. August 2024
Gebühr: 10.- Euro – offene Gruppe – Termin 10.-Euro ,
bitte formlos anmelden
*ISE Übungen aus der Integrativen Selbstregulation
Termine in der
Schule für craniosacrale Biodynamik,
Quellenhofweg 129a am japanischen Garten in Bielefeld/ Bethel
Stille-Tag
Sonntag, 22. September 2024
Kursleitung Gilbert Bender
28.- Euro (oder Spende) Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich.
Einführung in die gegenstandslose Meditation,
fußend auf der Tradition des Zen.
Der hier vorgestellte Meditationsweg ist überkonfessionell
und für Menschen aller (oder keiner) Glaubensrichtungen
vertiefend und bereichernd.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ablauf:
11 bis 16 Uhr – drei Blöcke von jeweils ca. 75 Minuten
(jeweils ca. 25 Min. vorbereitende einfache Körperübungen (Qi Gong und Yoga)
und 2x 20 Minuten teils geführte Sitzmeditation,
dazwischen kurze Gehmeditationen).
Mittags Gelegenheit für einen meditativen (Themen-)Spaziergang.
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Alle Veranstaltungen ohne ausgewiesene Kursgebühr sind kostenfrei / Spenden willkommen.
Anmeldungen für die Stille-Tage bitte an zen-bielefeld@web.de
Kurzinformationen zur Zen-Meditation – hier
Veranstaltungen in Göttingen:
Selbsterfahrung, Therapie und Zen-Meditation –
Schnittmengen und Widersprüche, Kursleitung Andreas Klatt und Gilbert Bender
Was: Ein praxisorientierter Nachmittag für therapeutisch, pädagogisch und beraterisch Tätige, die im Rahmenvon Selbstfürsorge ihre Haltung zu Achtsamkeit erforschen und vertiefen möchten.
Wann: Samstag, 25.5.24 // 15 – 18 h
Wo: Praxis für Psychologische Psychotherapie Andreas Klatt, Hanssenstraße 6, 37073 Göttingen – Anmeldungen bitte bis zum 17.Mai an praxis@psychotherapie-klatt.de.
Weitere Infos unter: selbsterfahrung-therapie-und-zen-meditation/
Reise ins Innere des Seins – Reisevorbereitungen und Aufbruch
Was: Ein praxisorientierter Vormittag für alle Interessierten, die im Rahmen von Selbstfürsorge ihre Haltung zur Achtsamkeit erforschen und vertiefen möchten
Wann: Sonntag, 26.5.24 // 10 bis 13 h
Wo: Praxis für Psychologische Psychotherapie Andreas Klatt, Hanssenstraße 6, 37073 Göttingen
Kosten: auf Spendenbasis (Empfehlung: 15 bis 35 Euro). Anmeldungen bitte bis 17.5.24 an:
gb@gilbert-bender.de. Bitte in bequemer Kleidung kommen.
*Die Abkürzung „ISE“ bedeutet integrative Selbstregulation. Das sind aus langer Erfahrung mit Qi Gong und Körperarbeit heraus entstandene einfache Übungsformen, die einen ausgeglichenen Allgemeinzustand begünstigen und auf die Meditation vorbereiten